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Entrainements

Le principe :
Quels que soit le niveau des coureurs, on part ensemble et on rentre ensemble !
Les plus forts peuvent partir devant et revenir chercher "les plus faibles".
Au moindre problème, fatigue, douleur, "ras le bol", on ramène tout le monde au point de départ.
Les sorties peuvent aller de 45mn à 2h30, selon la forme, la capacité, la motivation et l'objectif de chacun.

Depuis plus de 15 ans, on n'a eu à déplorer finalement que très peu de pertes !!!


Le mercredi :
Rendez-vous au parking du collège Georges Brassens à 19h00.
Nous faisons à chaque fois une boucle autour du village.



Le dimanche :
       
       *Rendez vous à 9h30 sur le parking du collège Georges Brassens d'octobre à avril

*Rendez-vous à 9h30 sur le parking "sud" de la forêt de Buzet (nous courons dans la   forêt),de mai à septembre



Notre "philosophie" :
A capmontas chacun va à son rythme, selon ses envies, sa motivation, sa forme, son emploi du temps, sa vie de famille : sans aucune contrainte !
Le but étant bien sûr de courir le plus souvent ensemble, dans la convivialité afin de décompresser et de s'affranchir des soucis de la vie quotidienne !

  • Nous participons également à des courses sous les couleurs de capmontas; chaque membre de l'association peut y participer : IL N'Y A AUCUNE OBLIGATION !!!
Ces courses permettent toutefois de s'évaluer,de se lancer des défis (10kms, semi marathons, marathons, trails...), bref de progresser.

  • Nous organisons également régulièrement des week end "course et famille", avec conjoint et enfants pour passer tous ensemble un moment alliant sport et détente ! Sans oublier la traditionnelle "raclette de décembre", moins sportive mais excellente pour la récupération !

Pour conclure, tous les niveaux cohabitent à capmontas, du débutant au "champion", athlète de haut niveau.

N'oubliez pas :
Essayer ne coûte rien, il y a toujours quelqu'un pour vous accueillir au collège ou à la forêt;
Si au bout de plusieurs sorties, l'ambiance, le rythme vous conviennent, nous serons heureux de vous compter parmi nous - cotisation annuelle : 30 €.
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foulee capmontas,
12 déc. 2015 à 08:48
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